Riba
Riba je višestruko korisna za organizam. Ne samo zato što sadrži nezasićene masnoće dragocene za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, borbu protiv stresa i poboljšanje koncentracije, već zato što predstavlja i bogat izvor mineralnih soli.
Riba sadrži nezasićene masne kiseline Omega-3 koje pozitivno utiču na nivo holesterola u krvi i odlična su prevencija za bolesti srca i krvnih sudova. Osim toga, riblje meso je bogato vitaminima i mineralima.
Koje hranljive materije sadrži riba?
Morska riba je bogata jodom, kalijumom, natrijumom i bakrom, dok slatkovodna sadrži nešto manje natrijuma i joda. Sve vrste riba sadrže vitamine B1, B2, B6 i B12 koji su bitni za pravilan rad nervnih ćelija. Riba je bogata i kalcijumom, no on je uglavnom koncentrisan u ljuskama. Stoga je korisno s vremena na vreme uvrstiti na jelovnik sitnu ribu kao što su papalina, sardela i haringa.
Masna riba je izuzetno zdrava za ljudski organizam, ali treba biti pažljiv pri odabiru ribe i načinu na koji ćete je pripremiti. Ribe sadrže veliku količinu važnih proteina i to oko 20%. U njima se nalaze saharidi, a masti u ribama ima vrlo malo. Osim toga, sadržaj riblje masti vrlo je koristan za ljudski organizam. Čak i ako pojedete masnu ribu to vam neće štetiti, za razliku od masne prasetine.
Maloprodajni objekti
Ribarnica br.2
18000 Niš, Bulevar Nemanjića bb, preko puta pijace Boško Buha
Tel: 062 278 524, Odgovorno lice: Ivan Mladenović
Ribarnica br.4
18000 Niš, Bulevar Nemanjića, pijaca Boško Buha lok. br.35
Tel: 018 539 633, Odgovorno lice: Dragana Milanović
Ribarnica br.14
18000 Niš, Vizantijski bulevar 84, Duvanište
Tel: 018 280 777, Odgovorno lice: Aleksandra Petković
Ribarnica br.18
18000 Niš, Vojvode Putnika bb, Bubanj
Tel: 062 278 036, Odgovorno lice: Svetlana Ristić
Ribarnica br.3
18000 Niš, Đuke Dinić bb, lok. br.7, Tvrđavska pijaca,
Tel: 062 278 042, Odgovorno lice: Dušica Jovanović
Ribarnica br.10
18000 Niš, Knjaževačka bb, Durlanska pijaca,
Tel: 018 566 555, Odgovorno lice: Bratislav Cvetanović
Ribarnica br.17
18000 Niš, Zetska 2,
gradska bolnica
Tel: 062 278 097, Odgovorno lice: Milica Stojković
Ribarnica br.24
18000 Niš, Sime Dinića br.2
naselje 9. Maj
Tel: 062 278 294, Odgovorno
lice: Žaklina Jovanović
Ribanica br.7
18220 Aleksinac, Majora Milana Tepića,
tržni centar, lok. br.5 Tel: 018 808 848
Odgovorno lice: Slobodanka Stojković
Ribarnica br. 5
18210 Žitkovac, Dragoljuba Vujića 54
Tel: 062 278 031
Odgovorno lice: Danijela Bogosavljević
Ribarnica br.11
19000 Zaječar, Zelena pijaca
Tel: 062 278 020
Odgovorno lice: Momir Jović
Ribarnica br.12
19000 Zaječar, Ljube Nešića 82
Tel: 062 278 056
Odgovorno lice: Ivana Jojić
Ribarnica br.6
19300 Negotin, Dobropoljska bb
Tel: 062 278 256
Odgovorno lice: Slavica Đorđević
Ribarnica br.9
16000 Leskovac, Južnomoravskih brigada 117
Tel: 062 278 045
Odgovorno lice: Ivan Ivanović
Ribarnica br.22
16000 Leskovac, Stevana Sremca 13
Tel: 062 278 532
Odgovorno lice: Ana Manojlović
Ribarnica br.8
37000 Kruševac, Trg Despota Stefana 8A
Tel: 062 278 046
Odgovorno lice: Zlatica Mijajlović
Ribarnica br.15
37000 Kruševac, Vece Korčagina 73
Tel: 063 586 071
Odgovorno lice: Gorica Andrejić
Ribarnica br. 23
37000 Kruševac, Cara Lazara 190
Tel: 063 586 108
Odgovorno lice: Sandra Stankov
Ribarnica br.16
18300 Pirot, Srpskih Vladara 121
Tel: 062 278 083
Odgovorno lice: Snežana Cvetković
Ribarnica br.19
18300 Pirot, Trg Republike 77
Tel: 062 278 245
Odgovorno lice: Vladimir Cvetković
Ribarnica br.20
35250 Paraćin, Beogradska 4
Tel: 063 586 084
Odgovorno lice: Lidija Radonjić
Ribarnica br.21
18412 Žitorađa, Topličkih Heroja 6
Tel: 062 278 191
Odgovorno lice: Dragiša Marjanović
Imajte velike ciljeve. Imate li male ciljeve, očekujte skromne rezultate. Mislite na velike ciljeve i postići ćete veliki uspeh!
