Description
Otkrivamo vam tajnu kako efikasno smršati za manje od 28 dana! Riba Orada je dobar izvor različitih hranjivih stvari, pre svega proteina i zdravih masnoća. Dobar je izvor vitamina B kompleksa, posebno vitamina B12, nužnog u sintezi crvenih krvnih zrnaca i održavanju neurološke funkcije i sinteze molekula unutar naše DNK. Ovaj vitamin zadužen je i za regulisanje varenja, podstičući redovno i pravilno pražnjenje creva, a smatra se i da utiče na inhibiranje enzima koji razlažu naminrice kao što su mleko i mlečni proizvodi, iznutrice, riba, kvasac, piletina, jaja. Od minerala, u oradi su najzastupljeniji su kalijum, fosfor, magnezijum i selen. Selen je izuzetno značajan za sintezu i regulaciju hormona štitne žlezde i deo je enzimskog sastava za odbrane od oksidativnog stresa. Obilje zdravih, omega-3 masnih kiselina u mesu orade pomaže u održavanju zdravlja srca i krvnih sudova, poboljšavajući tako i funkciju mozga, pamćenje i koncentraciju, a smanjujući upalne procese.
